Lorsqu’une baisse de libido appara\u00eet, beaucoup pensent imm\u00e9diatement \u00e0 l’\u00e2ge ou aux hormones.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, les sp\u00e9cialistes rappellent que le stress fait partie des principales causes d’une diminution du d\u00e9sir, quel que soit l’\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s 50 ans, les responsabilit\u00e9s, les soucis de sant\u00e9, les difficult\u00e9s familiales ou les pr\u00e9occupations financi\u00e8res peuvent occuper une grande partie de l’esprit et laisser moins de place \u00e0 l’intimit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Avant m\u00eame le corps, c’est le cerveau qui d\u00e9clenche l’envie.<\/p>\n\n\n\n
Lorsqu’une personne est constamment pr\u00e9occup\u00e9e, son organisme reste en \u00e9tat d’alerte.<\/p>\n\n\n\n
Le cerveau privil\u00e9gie alors la gestion du stress plut\u00f4t que les moments de d\u00e9tente et de plaisir.<\/p>\n\n\n\n
Il devient plus difficile de se sentir disponible \u00e9motionnellement.<\/p>\n\n\n\n
En p\u00e9riode de stress, notre organisme produit davantage de cortisol.<\/p>\n\n\n\n
Cette hormone est indispensable pour faire face aux situations difficiles.<\/p>\n\n\n\n
En revanche, lorsqu’elle reste \u00e9lev\u00e9e pendant longtemps, elle peut perturber le sommeil, augmenter la fatigue et diminuer progressivement le d\u00e9sir sexuel.<\/p>\n\n\n\n
C’est un m\u00e9canisme parfaitement naturel.<\/p>\n\n\n\n
Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, le stress influence la libido des deux sexes.<\/p>\n\n\n\n
Chez certains hommes, il peut favoriser des difficult\u00e9s d’\u00e9rection ou une baisse du d\u00e9sir.<\/p>\n\n\n\n
Chez certaines femmes, il peut r\u00e9duire l’envie, la lubrification naturelle ou simplement le plaisir ressenti.<\/p>\n\n\n\n
Il ne s’agit pas d’un manque d’amour, mais souvent d’une cons\u00e9quence directe de la pression quotidienne.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 cette p\u00e9riode de la vie, beaucoup jonglent entre le travail, les enfants devenus adultes, les petits-enfants ou encore les parents vieillissants.<\/p>\n\n\n\n
Ces responsabilit\u00e9s laissent parfois peu de place aux moments \u00e0 deux.<\/p>\n\n\n\n
La fatigue accumul\u00e9e finit souvent par prendre le dessus.<\/p>\n\n\n\n
Les sp\u00e9cialistes rappellent qu’il n’existe pas de solution miracle.<\/p>\n\n\n\n
En revanche, certaines habitudes peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le stress.<\/p>\n\n\n\n
Une promenade, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un sommeil de meilleure qualit\u00e9 ou simplement quelques instants sans t\u00e9l\u00e9phone permettent souvent de retrouver davantage de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Cette d\u00e9tente profite aussi \u00e0 la vie de couple.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque le d\u00e9sir diminue, beaucoup h\u00e9sitent \u00e0 en parler.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, \u00e9changer avec son partenaire \u00e9vite souvent les malentendus.<\/p>\n\n\n\n
Une baisse de libido li\u00e9e au stress ne signifie pas que les sentiments ont disparu.<\/p>\n\n\n\n
Au contraire, expliquer ce que l’on ressent permet souvent de renforcer la confiance et la complicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
L’intimit\u00e9 ne commence pas dans la chambre.<\/p>\n\n\n\n
Les gestes tendres, les c\u00e2lins, les regards complices ou les moments pass\u00e9s ensemble contribuent \u00e0 recr\u00e9er un climat de s\u00e9curit\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n
Chez de nombreux couples, le d\u00e9sir revient progressivement lorsque la pression diminue et que la relation retrouve sa place au milieu du quotidien.<\/p>\n\n\n\n
Si cette baisse de libido s’installe durablement ou s’accompagne d’autres sympt\u00f4mes, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 en parler \u00e0 son m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n
Le stress est une cause fr\u00e9quente, mais il peut parfois s’ajouter \u00e0 d’autres facteurs comme certains traitements, des troubles hormonaux ou des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Consulter permet d’obtenir un avis personnalis\u00e9 et d’\u00e9carter une cause m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s 50 ans, la sexualit\u00e9 \u00e9volue naturellement.<\/p>\n\n\n\n
Elle repose souvent davantage sur la complicit\u00e9, la communication et la tendresse que sur la performance.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9duire le stress, prendre soin de soi et pr\u00e9server des moments de qualit\u00e9 \u00e0 deux permet souvent de retrouver progressivement une vie intime plus \u00e9panouie.<\/p>\n\n\n\n
Le d\u00e9sir n’a pas disparu : il attend parfois simplement que l’esprit retrouve un peu de calme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le stress peut avoir un impact important sur la libido, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. D\u00e9couvrez pourquoi et comment retrouver progressivement le d\u00e9sir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1191,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-intime-bien-etre"],"yoast_head":"\n